Қай жаттығу қандай эмоцияға көмектеседі: маман кеңесі
Физикалық белсенділіктің қай түрі қандай эмоцияға әсер ететінін біліңіз: жүгіру, жүзу, йога, күштік жаттығулар және би туралы маман кеңесі.
СОҢҒЫ ЖАҢАЛЫҚ
Стендап-комикке қоғамдық тәртіпті бұзғаны үшін 86,5 мың теңге айыппұл салынды
•
Головкин Дакарда ХОК президенті Кирсти Ковентримен кездесті
•
Латвияның «Рига» клубы РФШ-қа қарсы матчқа шығудан бас тартты
•
Мереке Қалбаева енесінің ұлын қызғанып, психологқа барғанын айтты
•
Кирилл Ли өмірден өтті: 1990 жылдардағы Алматы сахнасының жұлдызы
•
Әбдіжаппар Әлқожа Алматыда дәмхана ашты
•
Стендап-комикке қоғамдық тәртіпті бұзғаны үшін 86,5 мың теңге айыппұл салынды
•
Головкин Дакарда ХОК президенті Кирсти Ковентримен кездесті
•
Латвияның «Рига» клубы РФШ-қа қарсы матчқа шығудан бас тартты
•
Мереке Қалбаева енесінің ұлын қызғанып, психологқа барғанын айтты
•
Кирилл Ли өмірден өтті: 1990 жылдардағы Алматы сахнасының жұлдызы
•
Әбдіжаппар Әлқожа Алматыда дәмхана ашты
•
жаттығу
14 материал
Психолог: Жұптасып жаттығу қарым-қатынасқа кері әсер етуі мүмкін
Клиникалық психолог Евгения Змиренкова жұптасып жаттығудың қарым-қатынасқа әсерін түсіндірді: дене жүктемесі стресс тудырып, бәсекелестік пен шамадан тыс күтуді күшейтуі мүмкін.
Каспийде 17 әскери қызметші теңізге кетіп қалды деген ақпарат тарады
Фото: Pixabay Маңғыстау облысында Каспий теңізінің жағалауында өтіп жатқан әскери оқу-жаттығу кезінде төтенше жағдай болғаны туралы ақпарат тарады. Алдын ала мәлімет бойынша,…
Виброгимнастика: спортзалсыз күнделікті қозғалыстың қарапайым тәсілі
Спортзалға уақыты жоқтарға арналған виброгимнастика: аяқ ұшына көтеріліп, өкшені еденге түсіру арқылы қан айналымын жақсартуға болады. Орындау ережелері мен сақтық шаралары.
«Дала Қырандары» Қызылордада ауқымды спорттық акция ұйымдастырды
Фото: видеодан скрин Қызылордада «Дала Қырандары» жастар қоғамдық бірлестігінің бастамасымен ауқымды #Жаттығу акциясы өтті. Іс-шара бір мезетте Қызылорда қаласында және Қазақстанның 30…