Психолог: Зомби режимінде өмір сүрудің белгілері анықталды
Психолог Вирджиния Фрутос зомби режимінде өмір сүрудің белгілерін атады: мазасыздық, ашуланшақтық, мұң, жалғыздық және тұрақты шаршау. Шығу жолы – жеке шекараларды белгілеу.
Сурет: inbusiness.kz
Психолог Вирджиния Фрутос адамның психикасына кері әсер ететін зомби режимінде өмір сүре бастағанын көрсететін белгілерді атады. Бұл туралы lenta.ru сайтына сілтеме жасап, inbusiness.kz хабарлайды.
Бұл туралы Qazaqtoday.info сайты хабарлайды.
Фрутос бірінші белгі ретінде мазасыздықты атады. Ол тікелей көрінуі мүмкін немесе денсаулық мәселелерінің астына шебер жасырылуы ықтимал. Екіншіден, зомби режимінде өмір сүру туралы ашуланшақтықтың жоғарылауы да айғақтай алады.
Үшіншіден, бұл мәселеге адам төсекке жатқанда пайда болатын мұң мен жалғыздық нұсқайды. Бұл ішкі қуысты ол әдетте әлеуметтік желілермен немесе тамақпен толтыруға тырысады.
«Тұрақты шаршау немесе істеп жатқан ісімізге толық берілу – тағы бір көрсеткіш. Гиперфункционалдық, көптеген іспен үнемі бос болмау – бұл демалыста да жиі кездеседі. Біз ештеңе істемей, зерікпей, уақытты босқа өткізіп, кінә сезінбей алмаймыз», – деді маман.
Фрутос бұл күйден шығу үшін жеке шекараларды белгілеуді үйренуге кеңес берді.
«Өзіңізді агрессиясыз және зорлықсыз, сүйіспеншілікпен қорғауды үйрену керек. (…) Сіз өз шекараларыңызды белгілей аласыз. Бұл – сіздің жеке аумағыңыз, оны қорғап, қамқорлық жасауға тиіссіз», – деп қосты ол.
Тақырып бойынша оқыңыз:
