«Миыңыз сөніп қалады»: Ғалымдар ұйқысы қанбаған адамдарға ескерту жасады
Ғалымдар ұйқы қанбаудың қауіпті салдарын анықтады. Бұл кезде мидағы сұйықтық айналымы бұзылып, ми жұмысы уақытша тоқтап қалады екен.
СОҢҒЫ ЖАҢАЛЫҚ
АҚШ-та бас сүйегі бірігіп туған егіздер сәтті ажыратылды
•
Рудныйда мас күйде апат жасаған жүргізуші 20 тәулікке қамауға алынды
•
Бағым Мұхитденова Мөлдір Әуелбековаға ашық хат жариялады
•
Алаш мұрасы – жастарға басты үлгі
•
Алаяқтар iPhone 18 алдын ала тапсырысын сылтау етіп ақша ұрлаудың жаңа схемасын қолдануда
•
Мемлекет басшысы Сауд Арабиясы Королін құттықтады
•
АҚШ-та бас сүйегі бірігіп туған егіздер сәтті ажыратылды
•
Рудныйда мас күйде апат жасаған жүргізуші 20 тәулікке қамауға алынды
•
Бағым Мұхитденова Мөлдір Әуелбековаға ашық хат жариялады
•
Алаш мұрасы – жастарға басты үлгі
•
Алаяқтар iPhone 18 алдын ала тапсырысын сылтау етіп ақша ұрлаудың жаңа схемасын қолдануда
•
Мемлекет басшысы Сауд Арабиясы Королін құттықтады
•
ұйқы
5 материал
Уақытылы ұйықтамаудың салдары қандай?
Сурет: pixabay.com Қазіргі қоғамда кеш ұйықтау қалыпты әдетке айналып барады. Телефон, әлеуметтік желі, түнгі жұмыс, уайым мен күйзеліс – бәрі адамды уақытылы…
Аюлар қыста шынымен ұйқыға кете ме?
Сурет: pixabay.com Қыс түссе болды, көп адам аюды інге кіріп алып, көктемге дейін оянбай ұйықтап жататын ертегідегі кейіпкердей елестетеді. Бірақ табиғаттағы шындық…
«Жылы төсектен тұрғым келмейді»: қыстың күні ұйқыдан қалай ерте тұруға болады?
Сурет:freepik Қыс келгенде таңертең ояну көп адам үшін нағыз сынаққа айналады. Таңның кеш атуы, күн сәулесінің аздығы және суық ауа ағзаның табиғи…
Кофенің ұйқыға әсері туралы жаңа зерттеу күтпеген нәтиже көрсетті
Кофенің адам ұйқысына кері ықпал ететіні туралы пікір ұзақ жылдар бойы талқыланып келген. Алайда Цюрих университетінің ғалымдары жариялаған жаңа зерттеу бұл түсінікке…