Қыстың күні қандай көкөністі көп тұтынған дұрыс?
Сурет:pixabay.com Қыс мезгілінде ағза суыққа, вирустарға және дәрумен жетіспеушілігіне әлдеқайда осал болады. Күн сәулесі азайып, жаңа піскен өнімдер сиреген шақта дұрыс тамақтану…
СОҢҒЫ ЖАҢАЛЫҚ
«Қазақтың үш қызын жар етуді нәсіп етті»: Бекболат Тілеухан жеке өмірі туралы айтты
•
Шавкат Рахмоновтың отбасы қара жамылды
•
Мемлекет басшысы Сингапур Президентін ұлттық мерекемен құттықтады
•
«Елубайдың бауы берік болсын»: Өзінен 25 жас кіші қызға үйленген актер сүйінші сұрады
•
Самат Смақов «Атырау» футбол клубының бас бапкері болып тағайындалды
•
Ақтау тұрғындары ірі алаяқтық схемасына қатысты ұжымдық өтініш жолдады
•
«Қазақтың үш қызын жар етуді нәсіп етті»: Бекболат Тілеухан жеке өмірі туралы айтты
•
Шавкат Рахмоновтың отбасы қара жамылды
•
Мемлекет басшысы Сингапур Президентін ұлттық мерекемен құттықтады
•
«Елубайдың бауы берік болсын»: Өзінен 25 жас кіші қызға үйленген актер сүйінші сұрады
•
Самат Смақов «Атырау» футбол клубының бас бапкері болып тағайындалды
•
Ақтау тұрғындары ірі алаяқтық схемасына қатысты ұжымдық өтініш жолдады
•
пайдалы
4 материал
Қара шоколадтың денсаулыққа пайдасы мен зияны қандай?
Сурет: Pixabay.com Шоколад – тәтті тағамдардың ішіндегі ең сүйіктілерінің бірі. Ол әсіресе балалар мен жасөспірімдер үшін ғана емес, ересектер үшін де көңіл-күйді…
Таңертең қанша уақыт жүгірген дұрыс?
Сурет:pixabay.com Таңертеңгі жүгіру – денсаулық пен сергектіктің ең қарапайым әрі тиімді тәсілдерінің бірі. Көп адамдар оны тек салмақты бақылау немесе спорт мақсатында…
Қыс мезгілінде қандай тағам тұтынған пайдалы екенін білесіз бе?
Фото: freepik.com Қыс мезгілінде адам ағзасына ерекше күтім қажет. Суық ауа райы иммунитетті әлсіретіп, вирустар мен суық тию қаупін арттырады. Сондықтан бұл…