Қыстың күні қандай көкөністі көп тұтынған дұрыс?
Сурет:pixabay.com Қыс мезгілінде ағза суыққа, вирустарға және дәрумен жетіспеушілігіне әлдеқайда осал болады. Күн сәулесі азайып, жаңа піскен өнімдер сиреген шақта дұрыс тамақтану…
СОҢҒЫ ЖАҢАЛЫҚ
Трамп UFC басшысы Дэйна Уайтты Ақ үйдің баспасөз хатшысы етіп ұсынды
•
Рыбакинаның турнирден бас тартуы Украинаға тарихи мүмкіндік сыйлады
•
Ақтөбедегі жеңістерден кейін қазақстандық боксшылар BoxRec рейтингінде жоғарылады
•
Елена Рыбакинаның орнына WTA қорытынды турнирінде Марта Костюк ойнайды
•
Стендап-комикке қоғамдық тәртіпті бұзғаны үшін 86,5 мың теңге айыппұл салынды
•
Головкин Дакарда ХОК президенті Кирсти Ковентримен кездесті
•
Трамп UFC басшысы Дэйна Уайтты Ақ үйдің баспасөз хатшысы етіп ұсынды
•
Рыбакинаның турнирден бас тартуы Украинаға тарихи мүмкіндік сыйлады
•
Ақтөбедегі жеңістерден кейін қазақстандық боксшылар BoxRec рейтингінде жоғарылады
•
Елена Рыбакинаның орнына WTA қорытынды турнирінде Марта Костюк ойнайды
•
Стендап-комикке қоғамдық тәртіпті бұзғаны үшін 86,5 мың теңге айыппұл салынды
•
Головкин Дакарда ХОК президенті Кирсти Ковентримен кездесті
•
пайдалы
4 материал
Қара шоколадтың денсаулыққа пайдасы мен зияны қандай?
Сурет: Pixabay.com Шоколад – тәтті тағамдардың ішіндегі ең сүйіктілерінің бірі. Ол әсіресе балалар мен жасөспірімдер үшін ғана емес, ересектер үшін де көңіл-күйді…
Таңертең қанша уақыт жүгірген дұрыс?
Сурет:pixabay.com Таңертеңгі жүгіру – денсаулық пен сергектіктің ең қарапайым әрі тиімді тәсілдерінің бірі. Көп адамдар оны тек салмақты бақылау немесе спорт мақсатында…
Қыс мезгілінде қандай тағам тұтынған пайдалы екенін білесіз бе?
Фото: freepik.com Қыс мезгілінде адам ағзасына ерекше күтім қажет. Суық ауа райы иммунитетті әлсіретіп, вирустар мен суық тию қаупін арттырады. Сондықтан бұл…