Виброгимнастика: спортзалсыз күнделікті қозғалыстың қарапайым тәсілі
Спортзалға уақыты жоқтарға арналған виброгимнастика: аяқ ұшына көтеріліп, өкшені еденге түсіру арқылы қан айналымын жақсартуға болады. Орындау ережелері мен сақтық шаралары.
СОҢҒЫ ЖАҢАЛЫҚ
Астана – Петропавл тасжолындағы апаттан зардап шеккен полицей көз жұмды
•
Тоқаев Network School негізін қалаушы Баладжи Шринивасанды қабылдады
•
АЕК — «Реал»: Чемпиондар лигасы матчының тікелей трансляциясы
•
Қазақстан жасанды интеллект саласында Еуропа мен Азия арасындағы орталыққа айналуы мүмкін
•
Ақын Гүлзада Ниетқалиева өмірден өтті
•
Усман Нұрмагомедовтің UFC-дегі дебютіне қарсылас белгіленді
•
Астана – Петропавл тасжолындағы апаттан зардап шеккен полицей көз жұмды
•
Тоқаев Network School негізін қалаушы Баладжи Шринивасанды қабылдады
•
АЕК — «Реал»: Чемпиондар лигасы матчының тікелей трансляциясы
•
Қазақстан жасанды интеллект саласында Еуропа мен Азия арасындағы орталыққа айналуы мүмкін
•
Ақын Гүлзада Ниетқалиева өмірден өтті
•
Усман Нұрмагомедовтің UFC-дегі дебютіне қарсылас белгіленді
•
қозғалыс
2 материал
«Қазақстан жеңіліп жатыр»: «Дала Қырандары» қозғалысы алаңдатарлық статистиканы ашық жаттығу арқылы жария етті
Қазақстан қалаларындағы спорт инфрақұрылымы мен ішімдік саудасы арасындағы теңсіздік қоғамды алаңдататын деңгейге жетті. «Дала Қырандары» қоғамдық қозғалысы жүргізген ауқымды зерттеу нәтижесі елдегі…