Психолог: демалысты үнемі күту күнделікті өмірге қанағаттанбау белгісі
Психолог Лаура Гонсалес Мартинес демалысты үнемі күту күнделікті өмірге қанағаттанбаудың белгісі екенін айтып, күнделікті тәртіпті қайта қарауды ұсынды.
Сурет: inbusiness.kz
Психолог Лаура Гонсалес Мартинес демалысты үнемі күтетін адамдарға күнделікті тәртіптерін қайта қарауды ұсынды. Оның айтуынша, егер бірнеше күндік демалыс ғана жақсы сезінумен байланысты болса, бұл күнделікті өмірге қанағаттанбаудың белгісі болуы мүмкін.
Бұл туралы Qazaqtoday.info сайты хабарлайды.
Сарапшының пікірінше, кезекті демалысты асыға күту — табиғи құбылыс. Алайда, егер адам өзін жақсы сезінетін және өмірден ләззат алатын жалғыз кезең демалыс күндері болып қалса, бұл алаңдатарлық сигнал.
Психолог мұндай жағдайда өзінің күнделікті өмірін талдап, қандай салалар жеткілікті қанағат әкелмейтінін анықтау керектігін айтады. Бұл тәсіл демалысқа үнемі ұмтылудың себептерін түсінуге және күнделікті өмірді ыңғайлы етуге көмектеседі.
Мартинес сонымен қатар эмоционалдық күйге оң әсер ететін және тек демалыс кезінде ғана емес, ләззат алуға көмектесетін істерге үнемі уақыт бөлуді ұсынды.
Сарапшының айтуынша, өзгерістер ауқымды болуы міндетті емес. Ол алдына қол жеткізуге болатын мақсат қоюды немесе бұрын қуаныш әкелген, бірақ тастап кеткен әдеттерге оралуды ұсынды.
Осылайша, кезекті демалысты үнемі күту — адамның әдеттегі өмір салтына қаншалықты қанағаттанатыны және күнделікті тәртіпте не өзгертуге болатыны туралы ойлануға себеп болуы мүмкін.
