Суре :pixabay.com Кәрістердің жасы ұлғайса да жас көрінуі әлемнің көп елінде қызығушылық тудырып келеді. Корея тұрғындарының сырт келбеті – генетиканың ғана емес, өмір салты мен күнделікті әдеттердің нәтижесі. Ең алдымен, корей мәдениетінде тері күтімі ерекше орын алады. Кішкентай кезінен бастап теріні тазалау, ылғалдандыру және күннен қорғау әдетке айналған. Кореяда күннен қорғайтын кремді тек жазда емес,…
Сурет: pixabay Қыс мезгілінде кей адамдар жылы киінсе де, басына қалпақ кимей серуендеуді жөн санайды. Бұл қарапайым көрінген әдеттің өзі денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. Адамның денесінің жылуын сақтау үшін ең көп энергияны басы жұмсайды. Қалпақ кимей жүру кезінде бас арқылы жылу тез шығып, организмнің жалпы жылылық балансы бұзылады. Мұның салдары — суық тигізу, бастың және…
Сурет: Pixabay.com Шоколад – тәтті тағамдардың ішіндегі ең сүйіктілерінің бірі. Ол әсіресе балалар мен жасөспірімдер үшін ғана емес, ересектер үшін де көңіл-күйді көтеретін сиқырлы десерт ретінде танымал. Дегенмен, шоколадтың пайдасы мен зияны туралы пікірлер әрқилы. Шындығында, оның денсаулыққа әсері мөлшер мен сапаға байланысты. Біріншіден, қара шоколадтың пайдасы ғылыми тұрғыдан дәлелденген. Оның құрамында антиоксиданттар – флавоноидтар…
Сурет:unian Жаңа жылдық дастарқанды оливье салатынсыз елестету қиын. Бұл салат бір қарағанда қарапайым көрінгенімен, оның шын мәніндегі дәмі ұсақ-түйекке мән беруден басталады. Бір үйдің оливьесі екіншісінен неге дәмдірек шығады деген сұрақтың жауабы да – сол жасырын құпияларда. Ең алдымен, өнімнің сапасы шешуші рөл атқарады. Картоп пен сәбізді езілмей, қабығы жарылмайтындай етіп, баяу қайнату керек. Піскен…
Сурет:pixbay.com Барлық адам өмірінде кейде өз-өзін төмен сезінеді. Бұл қалыпты жағдай, бірақ оны елемеу ұзақ уақыт бойы психологиялық қиындыққа әкелуі мүмкін. Өзін төмен сезіну — адамның өзінің құндылығын азайтатын, мотивациясын әлсірететін уақытша күй. Көбінесе мұндай сезім сырт көзге көрінбесе де, ішкі әлемде үміт біртіндеп өшеді, ал ой санада «Мен ешкімге керек емеспін» немесе «Мен ештеңеге…
