Сурет:pixabay.com Терлеу – адам ағзасының табиғи қорғаныс механизмі. Ол дене температурасын реттейді, зиянды заттардың бір бөлігін сыртқа шығарады. Алайда кей жағдайда тершеңдік бейберекет сипат алып, салқын жерде де, тыныш күйде де, тіпті түнде күшейе түседі. Мұндай жағдай адамды ыңғайсыз күйге түсіріп қана қоймай, денсаулыққа қатысты маңызды белгі болуы мүмкін. Бейберекет тершеңдіктің ең жиі кездесетін себебі…
Сурет: pixabay.com Қыс – табиғаттың ғана емес, адам өмірінің де сынақ кезеңі. Суық ауа райы, қысқа күн, ұзақ түн, тайғақ жол мен маусымдық аурулар бұл мезгілді күрделендіре түседі. Сондықтан қысты жай ғана өткізу емес, оны дұрыс ұйымдастыра білу маңызды. Төмендегі кеңестер қыс мезгілінде денсаулықты сақтап, күнделікті өмірді жеңілдетуге көмектеседі. Ең алдымен, киімге мән беру қажет….
Фото: freepik.com Соңғы апталарда Алматы мен Астана тұрғындары қыс мезгіліндегі ауа райының тосын сипатына куә болды. Кезекті қар жауып, артынша жылымық, кейіннен қайта соққан аяз – бұл қалыпты қыс емес, бұл – синоптиктер айтып жүрген «аномальді қыс». Мұндай күрт өзгерістер тек жайсыздық тудырып қоймай, түрлі қауіптерге де себеп болуы мүмкін. Осыған байланысты мамандар дабыл қағуда,…
Фото: wesem-light.ru Қыс түсіп, күн ызғарлы аязға айналғанда қазақстандық көлік жүргізушілерінің әдеті – көлікті ертерек аулада қыздыру. Алайда бұл әрекет экологиялық нормаларға, қауіпсіздікке және заң талаптарына қайшы болуы мүмкін екенін көпшілік біле бермейді. 2026 жылы бұл бағытта өзгерістер болуы мүмкін. Сонымен, жүргізушілер нені ескеруі керек екенін Qazaq.Today ақпараттық порталы түсіндіреді. Қыста қозғалтқышты қыздыру – мотордың…
Сурет: pixabay.com Суық тигеннен кейін жиі зәр шығару, түнде төсекті суландыру, іштің төменгі тұсының сыздауы – ата-ананы алаңдататын ең жиі белгілердің бірі. Көп жағдайда бұл «қуық суықтады» деп қысқаша айтылатын циститке немесе зәр шығару жүйесінің уақытша бұзылысына байланысты болады. Әсіресе жас балаларда бұл мәселе жиі кездеседі және дер кезінде көңіл бөлмесе, созылмалы жағдайға айналуы мүмкін….
