Коллаж:qazaq.today
Тіс кариесі ең жиі кездесетін стоматологиялық аурулардың бірі. Ол бірден пайда болмайды, көбіне күнделікті күтімнің жеткіліксіздігінен және дұрыс тамақтанбаудан туындайды. Уақытында алдын алмаса, кариес ауырсынуға, қабынуға және тістің бұзылуына алып келеді.
Ең бастысы тісті тұрақты және дұрыс тазалау. Күніне кемінде екі рет таңертең және кешке тіс тазалау қажет. Фторы бар тіс пастасы тіс эмалын нығайтып, бактериялардың әсерін әлсіретеді. Тазалау уақыты кемінде екі минут болуы тиіс, ал тістің алдыңғы ғана емес артқы және шайнау беттері де мұқият тазалануы керек.
Тіс арасының тазалығы да өте маңызды. Тіс щеткасы барлық қалдықты толық тазалай алмайды, сондықтан тіс жібін қолдану пайдалы. Тіс арасына жиналған тамақ қалдықтары бактериялардың көбеюіне жағдай жасайды және кариес дәл осы жерлерде жиі басталады.
Тамақтану әдеті де тістің саулығына тікелей әсер етеді. Қантты тағамдар мен тәтті сусындарды жиі тұтыну тіс эмалын әлсіретеді. Көкөністер мен қатты жемістерді көбірек жеу, таза су ішу ауыз қуысын табиғи жолмен тазартуға көмектеседі. Тәтті тағамнан кейін ауызды сумен шаю да пайдалы әдет.
Стоматологқа үнемі қаралып тұру кариеске жол бермеудің тиімді жолы. Жарты жылда бір рет тексерілу бастапқы кезеңдегі кариесті ауыртпай анықтауға мүмкіндік береді. Ерте емделген тіс ұзақ уақыт бойы саулығын сақтайды.
Тіске күтім жасау күнделікті дағдыға айналса, кариес қаупі едәуір төмендейді. Таза тіс тек әдемі күлкі емес, жалпы денсаулықтың да кепілі.
