2026-03-26 17:55

суы

«10-ға дейін санап үлгермейсің»: ер адамның төсектегі әлсіздігі отбасыға қалай әсер етеді?

Бердалы Ораз04 mins

Сурет: pixabay.com Бұл тақырып көп жағдайда жабық күйінде қалады. Қоғамда ер адамның интимдік әлсіздігі туралы ашық айту ұят саналып, мәселе айтылмай, іште жинала береді. Алайда бұл проблема тек бір адамның емес, тұтас отбасының психологиялық ахуалына әсер ететін маңызды факторлардың бірі. Отбасындағы жақындық тек тұрмыстық немесе материалдық жағдаймен өлшенбейді. Ер мен әйел арасындағы эмоционалдық және физикалық…

Толық оқу

Қыстың күні жалаңбас жүрудің зияны

Бердалы Ораз02 mins

Сурет: pixabay Қыс мезгілінде кей адамдар жылы киінсе де, басына қалпақ кимей серуендеуді жөн санайды. Бұл қарапайым көрінген әдеттің өзі денсаулыққа қауіпті болуы мүмкін. Адамның денесінің жылуын сақтау үшін ең көп энергияны басы жұмсайды. Қалпақ кимей жүру кезінде бас арқылы жылу тез шығып, организмнің жалпы жылылық балансы бұзылады. Мұның салдары — суық тигізу, бастың және…

Толық оқу

Қыста қандай дәрумендер пайдалану керек?

Бердалы Ораз02 mins

Фото: freepik.com Қыс мезгілінде адам ағзасы суық ауа райы мен күн сәулесінің жетіспеушілігіне байланысты әлсіреп, түрлі жұқпалы ауруларға бейім келеді. Бұл кезеңде иммундық жүйені нығайту және ағзаның жалпы қорғаныс қабілетін арттыру үшін дәрумендердің рөлі ерекше, деп хабарлайды Qazaq.Today ақпарат порталы. Қыста адамдар әсіресе мына дәрумендерге назар аудару қажет: 1. D дәрумені D дәрумені күн сәулесі…

Толық оқу

Қызылордада жаңа үйдің терезелері алты ай жабылмай, тұрғындар тоңып отыр

Айдар Керім01 mins

Фото: Видеодан алынған кадр Қызылордада жаңадан салынған көпқабатты үйдің тұрғындары алты ай бойы терезелердің жабылмай тұрғанын айтып, дабыл қағуда. Суық маусымда ашық тұрған әйнектерден пәтер ішіне тоңазытқандай ауа кіріп, жылу батареялары да толық қуатында жұмыс істей алмай қалған, деп хабарлайды Qazaq Today ақпарат порталы. Әсіресе бірінші қабаттағы отбасылардың жағдайы күрделі: бірнеше ай бойы жел өтінде…

Толық оқу

Қызылордада көпқабатты үйлер жылусыз қалды: қарттар мен балалар тоңып отыр

Айдар Керім01 mins

Фото: Видеодан алынған кадр Қызылордалық тұрғындар тағы да жылу маусымына дайындықтың салдарын тартып отыр. Әлеуметтік желіде Муратбаева көшесі 15А және көршілес бірнеше аула тұрғындары әкімдік пен коммуналдық қызметті сынға алды, деп хабарлайды Qazaq Today ақпарат порталы. Олардың айтуынша, аулалар шілдеден бері қазылып, қайта ашық күйінде қалған. Ал жұмысшылардың сөзіне сенсек, жылу қарашаның соңына қарай ғана…

Толық оқу
Яндекс.Метрика